Training & workshops

Workshop over mijn lessen in aandachtstijd

  • Duur: 1 uur tot 1,5 uur.
  • Doelgroep: ouders, collega’s en andere professionals.
  • Inhoud: Powerpoint met uitleg over mijn aandachtstijdlessen.
  • Video over deze lessen.
  • Een paar oefeningen laten ervaren door de aanwezigen.
  • Plaats: op locatie (extra onkostenvergoeding).
  • Trainer: Marjolein.

Voor meer informatie: neem contact op via de link van de mail op deze pagina.

Less Stress training (buiten school)

Met Jolijn van Dalen, een oud-collega die de opleiding NLP heeft gedaan en nu internbegeleidster op een school is, heb ik een training opgezet in ontspanningsoefeningen.  Een nieuwe activiteit van ons samen waar ik erg naar uitkijk. Dit gaan we los van ons dagelijkse werk doen in een prachtige ruimte in Zutphen waar Jolijn over beschikt.

Less Stress is een basistraining van vijf bijeenkomsten waarin je tips en tools krijgt die je kunt inzetten als (te veel) stress je in de weg zit. In een kleine groep (max. 8 deelnemers) krijg je inzicht in wat stress is en hoe dit zich bij jou uit. Je leert ademhalings-, ontspannings- en concentratieoefeningen, visualisaties en meditatie.

Iedereen ervaart weleens stress. Bij spannende momenten zoals bij een toets, examen, presentatie of bij een lastig gesprek kan een beetje stress (spanning) je helpen om goed te kunnen presteren. Maar te veel stress staat een goed en gezond functioneren in de weg. Die situaties kun je niet veranderen, wel hoe jij je voelt, wat je daarbij denkt en wat jij doet…

Less Stress is een training voor iedereen vanaf 12 jaar. Jolijn en ik hebben beide ruime ervaring in het onderwijs en in het begeleiden van jongeren. In deze samenwerking maken wij gebruik van diverse coachtechnieken en elkaars expertise.

Wil je meer weten kijk dan ook verder op de website van Jolijn: http://www.keyscoaching.nl

De training Less Stress wordt gegeven in de praktijkruimte van Keyscoaching, Coehoornsingel 38 te Zutphen. In vijf avonden (één avond per week) van ongeveer 100 minuten leer jij beter omgaan met jouw stress. De kosten zijn € 125,00 (incl. btw), vooraf te voldoen. Op aanvraag kan de training ook op locatie gegeven worden. Hiervoor gelden andere tarieven.

Voor opgave of meer informatie kun je een mail sturen naar: jolijn@keyscoaching.nl

Mijn Activiteiten

  • Mei/Juni 2017, Training mindfulness.
     Aan collega’s van de Big Picture School De Dreef in Amsterdam
  • Februari 2017, Open dag Prakticon Doetinchem.
    Het geven van informatie over mijn lessen  op school in mindfulness aan ouders en leerlingen.
  • December 2016, Workshops mindfulness.
    Voor leerlingen van het Stedelijk Lyceum in Zutphen.
  • September 2016, Landelijke Big Picture scholen bijeenkomst Woerden.
    Workshops mindfulness voor collega’s van Big Picture scholen.
  • November 2015, Workshops over aandachtstijd.
    t.b.v. professionalisering dag voor collega’s op het Stedelijk Lyceum in Zutphen.
  • Februari 2015 Big Picture internationaal congres, Amsterdam.
    Workshops voor docenten Big Picture scholen (internationaal).
  • Mei 2015,  Amerika.
    Pick me up in Providence en gastles aandachtstijd in Jeffrey’s mentorgroep.
  • Januari 2015, Open dag Prakticon.
    Informatie aan ouders m.b.t. aandachtstijd.
  • 2015, Gastlessen in aandachtstijd.
    In de vier klassen van mijn eigen kernteam en ook in de overige drie kernteams.
  • 2015 Start de dag.
    2x dit jaar gegeven met aandachttijd voor mijn kernteam aan leerlingen en collega’s.
  • Sinds augustus 2015 tot heden, VTB bovenbouw.
    1x per week op de vrijdagochtend 2 uur mindfulness met een groep van ongeveer tien oudere leerlingen. Alle bovenbouw leerlingen kunnen zich hiervoor aanmelden.
  • Sinds augustus 2014, Mentorklas.
    Twee tot drie keer per week 20 minuten aan het begin van de dag aandachttijdlessen gegeven. De meerderheid van allen zegt de momenten van aandachttijd prettig te vinden. Sommigen zeggen dit af en toe thuis ook te doen. Volgend schooljaar 2x per week: woensdag- en vrijdagochtend.
  • Sinds augustus 2013 tot heden, VTB onderbouw.
    1x per week op de woensdagmiddag met een groep van ongeveer acht jongere leerlingen. Alle leerlingen kunnen zich hiervoor aanmelden. Veel inschrijvingen (meer dan 80 leerlingen) , na afloop in gesprekken zeggen leerlingen dit een fijn onderdeel te vinden. Ze vinden de rust in zichzelf te ervaren erg prettig. Ze geven aan het lastig te vinden hiervoor in het dagelijkse leven tijd te vinden. 1x tijdens vtb periode Tai Chi les als verdieping gedaan.